- Избегайте стресса. Стресс может повысить уровень кортизола, который может повлиять на ваше здоровье.
- Пейте больше воды. Вода поможет уменьшить уровень стресса и улучшить общее состояние здоровья.
- Ешьте здоровую пищу. Здоровая пища может помочь уменьшить уровень кортизола и улучшить ваше общее состояние здоровья.
